Trà xanh được coi là một trong những thức uống có lợi cho sức khoẻ nhất thế giới. Có chứa thành phần chống oxy hoá và các thành phần thiết yếu khác nhau, nó cung cấp thiếu gì ích lợi sức khoẻ, bao gồm cả giảm cân.

Điều này cho thấy rằng chè xanh không chỉ là nóng, hương vị nước. Trà Gree có chứa các hợp thành phần tăng đốt chất béo, do đó giúp bạn giảm cân. Nếu bạn muốn nâng cao sức khoẻ hoặc giảm một ít cân, hãy lề thói uống loại thức uống siêu này mỗi ngày. Đọc: lục trà như trà thái nguyên - 10 lợi ích sức khỏe đã được chứng minh, làm thế nào để uống đúng

Hãy xem làm thế nào phối hợp lục trà trong chế độ ăn uống hàng ngày của bạn có thể giúp bạn giảm ký với tốc độ nhanh hơn mong đợi:

cải thiện sự đàm luận chất

Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng flavonoid và caffein trong trà matcha có thể giúp nâng cao tỷ lệ bàn luận chất, và ngược lại tương trợ giảm ký. EGCG (Epigallocatechin gallate), một thành phần trong trà matcha cũng được biết đến với thuộc tính cải thiện luận bàn chất của nó.
Giúp huy động mỡ từ các tế bào mỡ

Một lần nữa EGCG, thành phần chống oxy hoá chính trong trà, có thể giúp làm tăng mức độ kích thích tố mà nói với các tế bào mỡ để phá đổ vỡ chất béo. Sự thật là thành phần béo từ các tế bào đầu tiên phải được cắt nhỏ và chuyển vào dòng máu để đốt cháy thành phần béo. Và các hợp chất hoạt động trong trà xanh hỗ trợ trong quá trình này. Cũng đọc: trà matcha và chanh - đồ uống tuyệt vời để cai nghiện giảm cân, sáng da

Tăng đốt chất béo, đặc biệt là trong khi tập thể dục

Các báo cáo đã chỉ ra rằng những người đàn ông chiết xuất trà xanh và tập thể dục đã đốt cháy thành phần béo nhiều hơn 17% so với những người không dùng chất bổ sung. Báo cáo này cho thấy hiệu quả đốt cháy chất béo của chè xanh thậm chí còn mạnh hơn khi tập thể dục.
Giảm sự thèm ăn

Trong khi nghiên cứu về thúc đẩy của trà matcha đối với sự thèm ăn cho thấy những kết quả mâu thuẫn, một số báo cáo trên động vật cho thấy green tea có thể làm giảm sự kết nạp chất béo từ chế độ ăn uống.
chiến đấu với mỡ bụng

thực tế là thành phần béo nội tạng rụng là điều khó khăn nhất đối với hầu hết những người ăn kiêng. Tuy vậy trà matcha được tìm thấy đặc biệt tốt trong việc đốt mỡ bụng, thành phần béo có hại tác động đến các vấn đề sức khoẻ khác nhau, bao gồm bệnh tim mạch, cholesterol cao, áp huyết cao, tiểu đường, béo phì, ung nhọt ...
Người ta phát hiện ra rằng lục trà không chỉ giúp giảm ký, mà còn làm giảm thành phần béo thị giác tới 58%.

Bạn đang chờ đợi điều gì? Khởi đầu nhấm nháp đồ uống siêu cao này thường xuyên để giảm ký, có được một dạ dày dẹt cũng như tăng cường sức khoẻ tổng thể.
Chỉ cần săn sóc thêm một chút khi pha trà matcha - như nước đun sôi có loại thể bỏ các chất hoá học có lợi trong tea - các catechins quý giá. Sau khi đun sôi nước, để im trong vài phút trước khi đổ lên lá tea.