-
19-10-2017, 02:20 PM #1tvbuyplus Guest
Các nguyên nhân bất ngờ khiến stress ngủ không ngon giấc
12 lý do khiến bạn đau đầu
Đau đầu là hiện tượng phổ biến thường gặp tại nhiều người nhưng lại không gây tình trạng nguy hiểm. vì thế, nhiều người coi nhẹ bệnh mà không biết nó có thể cảnh báo vấn đề nghiêm trọng gây nhiều bệnh khó trị như cao huyết áp, bệnh về hệ thần kinh... Khi bị đau đầu thường xuyên, nên nghiên cứu kỹ nguyên nhân để kịp thời can thiệp và điều chỉnh.
Stress
Khi chúng ta căng thẳng thì một lượng hormone sẽ được giải phóng đưa cơ thể vào chế độ vận động hết công suất, thắt chặt các cơ từ đó gây ra nhức đầu. vì thế, để ngừng cơn đau và bảo vệ sức khỏe, bạn nên học phương pháp kiểm soát stress.
Mất ngủ
Mất ngủ ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe của bạn, gây mất tập trung vào ban ngày làm ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống. Ngoại trừ ra, mất ngủ còn khiến bạn thèm ăn vặt, tăng cân, suy giảm trí nhớ, mệt mỏi và thậm chí đau đầu.
>>> Xem thêm một số sản phẩm trị mất ngủ cửa hàng quả từ thảo dược Gia Truyền được bào chế từ thiên nhiên
Hormones
Đối với phái nữ, sự thay đổi về lượng progesterone và estrogen hàng tháng ảnh hưởng tới mọi chức năng cơ thể và cũng là một trong những nguyên nhân phổ biến dẫn tới đau đầu. Tuy nhiên, nếu cơn đau đầu lúc "đèn đỏ" kéo dài hơn 1-2 ngày, nhiều khả năng bạn đã bị rối loạn hormones và cần đi kiểm soát.
Cao huyết áp
Không ít người ngạc nhiên khi phát hiện cơn đau đầu hàng ngày của mình là tín hiệu cao huyết áp. Trên thực tế, cao huyết áp làm tăng áp lực trong đầu, dẫn tới cơn đau mạn tính.
Caffeine
Một chút caffeine giúp bạn tỉnh táo nhưng chứa nhiều nhiều caffeine lại khiến bạn đau đầu. Tốt nhất bạn nên ngừng hoặc giảm hấp thụ caffeine xem cơn đau có nhẹ hay không.
Rối loạn tự miễn dịch
Có các trường hợp đau đầu cảnh báo rối loạn tự miễn dịch như chứng đa xơ cứng, lupus, viêm khớp và hư thần kinh.
Rượu
Không chỉ cơn say mà rượu rẻ tiền cũng có thể gây đau đầu. vì thế, nếu muốn dùng rượu, bạn nên chọn các loại đảm bảo chất lượng.
Vấn đề răng miệng
Sâu răng hoặc các vấn đề răng miệng có thể gây ra đau đầu. Tốt nhất bạn nên đi khám răng nếu bị đau đầu kéo dài mà chưa có biểu hiện khỏi.
thực phẩm
Đối bằng các người, đồ ăn có thể dẫn tới đau đầu. Phổ biến nhất là những loại thực phẩm chế biến sẵn và phô mai.
Công việc
các cơn đau đầu liên quan tới công việc thường xuyên xuất hiện. Không chỉ thế mà bạn còn có thể đau đầu nếu cơ thể phải giữ một tư thế quá lâu. Lời khuyên dành cho bạn là tận dụng mọi cơ hội để đứng lên và đi dạo.
Dị ứng
các người nhạy cảm hoặc dị ứng với mùi, ánh sáng, hương vị rất dễ bị đau đầu. Thế nên cần tìm thấy nguy nhân chủ yếu gây đau đầu để có giải pháp điều trị hợp lý.
Điện thoại
Nhìn xuống điện thoại quá nhiều sẽ dẫn tới đau đầu vì gây áp lực lên cổ và mắt. Tốt nhất bạn nên hạn chế xem điện thoại thời gian dài, không nên quá chú tâm mà dán mắt vào điện thoại.
Cảm ơn bạn đã theo dõi bài viết 12 lý do bất ngờ khiến bạn đau đầu trong đó có mất ngủ. Bên cạnh đó, bạn có thể tham khảo thêm các bài viết về bệnh mất ngủ tại congtymethi.vn nhé!
Xem thêm trái óc chó phân phối ở đâu ở hà nội : http://congtymethi.vn/tin-tuc/qua-oc...-nhat-374.htmlView more random threads:
- Đổi đời thiết bị thông minh bằng service thay vỏ Iphone 6 lên Iphone 8
- Điều trị yếu sinh lý hiệu quả giành cho nam giới
- Thay cảm ứng Lenovo Vibe K5+ / A6020 Nhanh Chóng nhất tại TP.Hồ Chí Minh
- Mua laptop tại Nhật?
- Giới thiệu 4 loại thuốc cường dương tốt nhất do trong nước sản xuất
- Chữa tàn nhang bằng đu đủ xanh rất công hiệu - tritannhanghieuqua.com
- Sửa chữa máy phát điện cũ 500kva cummins giá rẻ nhất - Quận 4
- hướng dẫn cách thức change vỏ từ Iphone 6 lên Iphone 8
- Bếp từ chefs giá rẻ mua ngay để nhận được nhiều chương trình khuyến mại hấp dẫn
- Thay màn hình Lenovo Vibe X2 Pro Chất Lượng nhất tại TP.Hồ Chí Minh
Các Chủ đề tương tự
-
Công dụng tuyệt vời khi sử dụng pallet nhựa An Giang
Bởi palletnhuanhapkhau trong diễn đàn Mua bán rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 09-02-2024, 08:50 AM -
In thiệp chúc mừng năm mới 2024 số lượng ít mã SP HlnMs04
Bởi Zemdesign trong diễn đàn Mua bán rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 21-01-2024, 09:09 PM -
Robot lọc không khí Airbot Andy Pro giảm ồn cực thấp
Bởi rubydangyeu trong diễn đàn Mua bán rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 19-01-2024, 03:44 PM -
Sự đột phá trong làm đẹp: Top bác sĩ giải quyết vấn đề hồng nhũ hoa hiệu quả
Bởi mr.ken1502 trong diễn đàn Mua bán rao vặt tổng hợpTrả lời: 0Bài viết cuối: 14-12-2023, 08:46 AM -
Giải vô địch bóng đá người khiếm thị châu Á lần 1-2005
Bởi hoclaixe trong diễn đàn QUAN HỆ VIỆT - NHẬTTrả lời: 0Bài viết cuối: 17-08-2005, 01:37 PM
Hiện nay, có khá nhiều sản phẩm dương vật giả giá rẻ xuất hiện trên thị trường. Chúng đến từ các nhà sản xuất ở khắp nơi trên thế giới như Mỹ, Nhật, Hồng Kông…Hơn nữa, các đồ chơi này cũng khá đa...
Top các loại chim giả rẻ và chuẩn...