Theo giới chuyên gia, vận động và thể thao giúp tăng trưởng thể chất lẫn tinh thần, đem lại các cảm xúc tích cực, tự tin và xây dựng lối sống lành mạnh cho trẻ. Hoạt động này cũng giúp trẻ gia tăng quá trình trao đổi chất và tuần hoàn máu bởi máu vận chuyển oxy và những dưỡng chất đến mọi tế bào của toàn bộ cơ thể. Bên cạnh đó, vận động giúp các bộ phân cơ thể mạnh mẽ và có sức đề kháng cao hơn; làm tăng hệ tim mạch, nhờ đó trẻ khoẻ mạnh và linh hoạt hơn, cả về thể chất lẫn tinh thần


Địa chỉ công ty tnhh đầu tư quốc tế Hoàn Mỹ

Bơi lội: Đây là môn thể thao rất tốt cho hệ thống tim mạch, tăng chiều dài cột sống, mở rộng bờ vai và ngực, cải thiện vóc dáng đáng kể cho trẻ. Ngoài ra, sự vận động dưới nước cũng kích thích các dây tâm thần trong não tăng trưởng, giúp bé thông minh và linh hoạt hơn, luôn có sức khỏe tốt
Bóng đá
Bóng đã được mệnh danh là “ông hoàng thể thao” bởi sự phổ biến và yêu mến trên toàn trái đất. Không chỉ có bóng đá nam và nữ giới cũng đang đeo đuổi bộ môn này khá nhiều
Chơi bóng đá, ngoài tinh thần đồng đội, trẻ còn phải quan sát đối thủ, trẻ sẽ học được sự phản xạ, thúc đẩy thị giác, thính giác tăng trưởng. Đây cũng là môn thể thao thường xuyên xảy ra va chạm, trẻ phải rèn luyện ý chí tốt… Những hoạt động này cũng giúp làm tăng sự sản xuất các hoóc-mon tăng trưởng trong các bộ phân cơ thể, giúp trẻ được tăng trưởng vóc dàng tối đa.
Nhảy dây
Nếu như xà đơn là bài tập được nhiều trẻ nam yêu thích thì nhảy dây là hoạt động được nhiều bé gái chọn lọc. Trẻ có khả năng tập khi đi học hoặc ở không gian sân thượng tại nhà. Khi nhảy dây, toàn bộ cơ thể của trẻ sẽ phải vươn dài, do đó trẻ có thể phát triển tối đa vài cm mỗi khi thực hiện bài tập đơn giản này.
Chạy bộ
Chạy bộ là môn giản đơn nhất dành cho bé để phát triển vóc dàng. Chỉ cần bé dành từ 30 phút đến 1 giờ mỗi ngày chạy bộ sẽ kích thích tuyến yên tiết ra hooc môn phát triển cao gấp 3-4 lần bình thường. Bố mẹ có khả năng cùng con chạy bộ buổi sáng sớm hoặc lúc chiều tối, vừa rèn luyện thân thể, vừa tận hưởng không khí ngoài trời trong lành cùng vẻ đẹp của tự nhiên.


thực phẩm chức năng tăng chiều cao tại www.nhipsongphunu.com/thuc-pham-chuc-nang-giup-tang-chieu-cao

Cầu lông
Chơi cầu lông đòi hỏi bé sử dụng động tác với tay lên cao và chân chạy quanh sân không ngừng nghỉ. Cả gia đình có khả năng cùng nhau chơi trò này rất vui vẻ, vừa tăng sức khỏe, cải thiện chiều cao cho chúng ta mà tình cảm gia đình lại càng thêm gắn bó.
Bóng rổ
Chơi bóng rổ đòi hỏi sự linh hoạt của tay và mắt, sự hoạt động liên tục và chạy nhảy ở cường độ cao vì trẻ phải liên tục chạy xung quanh sân, nhờ đó mà cả chiều cao và vóc dáng của trẻ được cải thiện đáng kể. Đồng thời cho trẻ chơi bóng rổ còn phát triển tinh thần đồng đội, sự hợp tác trong cùng một nhóm và tinh thần thể thao. Nếu con còn quá nhỏ, mọi người có khả năng cho bé chơi phiên bản bóng rổ nhỏ dành cho trẻ em. Môn này mang lại cho bé sự dẻo dai, phấn chấn, hoạt bát, nhanh nhẹn, khéo léo, sức mạnh, sức bật, sức bền. Khả năng chịu đựng va chạm của trẻ sẽ tốt hẳn, thân hình cứng cáp, cân bằng, phản ứng tốt. Chúng mình đã thấy những cô cậu chơi bóng rổ rồi chứ, hầu hết đều là những người có vóc dàng đáng “ngưỡng mộ”.
Đạp xe đạp
Đạp xe được coi là môn thể thao đầu đời mà trẻ nhỏ nào cũng được tham gia. Điều tuyệt vời khi được đi xe đạp không chỉ là nâng cao sức khỏe mà nó còn là một hoạt động ngoài trời vui vẻ cho cả gia đình bạn. Thậm chí là các bạn có khả năng đạp xe vào cuối tuần với lũ trẻ và sau đó đi dã ngoại.
bên cạnh đó đạp xe đạp cũng là cách giữ gìn môi trường và tiết kiệm nguồn nhiên liệu đang ngày càng khan hiếm. Môn thể thao này sẽ giúp cho trẻ nâng cao sức khỏe và đây cũng là một cách thức kiểm soát cân nặng tốt

nghiên cứu kỹ thêm tại https://quoctehoanmy.com/