Theo nhiều nhà khoa học Nghiên cứu về hoạt động của cơ thể người, bàng quang đối tượng có khả năng giữ tận 400 ml nước. Trung bình một ngày, con người tiểu tiện khoảng 7 lần/ngày; tính ra thận đào thải khoảng 1,5 – 2 lít. Cứ khoảng mỗi 1 phút, thận thải ra 1ml nước tiểu. Nước trong cơ thể được giữ ổn định Ở mức 70%. với sự ổn định như vậy, nồng độ nhiều chất trong cơ thể khá hợp lý để hoạt động một cách thông thường.


Vào Thời gian đi ngủ, chất nội tiết ADH Sẽ tiết ra khá nhiều Khiến cho thận vào ban đêm cô đặc nước tiểu hơn, giảm lượng nước tiểu thải ra vào ban đêm. Nếu bạn ngủ 8h tiếng hay ít hơn, bạn Sẽ chỉ đi tiểu 1 lần hay thậm chí không Cần phải tiểu tiện.

Căn nguyên Khiến bạnbị hien tuong di tieu nhieu, hoặc đi đái đêm nhiều lần có khả năng Đến từ những Nguyên do sau đây:

1. Thức ăn bạn ăn Mắc phải mặn, có chứa Nhiều muối

Điều này có thể Khiến bạn phải đi Đái thường xuyên mỗi đêm. Khi này, bàng quang phải hoạt động quá mức, các cơ của bọng đái Sẽ co bóp thông báo Cho bạn cần đi tiểu.

rất nhiều nhà Tìm hiểu Nhật Bản đã Nhận biết ra rằng giảm lượng muối cũng có thể Làm giảm sự Cần phải đi nhà vệ sinh.

Nếu ăn quá nhiều muối, cơ thể Có thể sản xuất ra nước tiểu hơn để thoát Khỏi nó. Cơ quan sức khỏe quốc gia Anh (NHS) khuyến cáo người lớn tuổi không được ăn quá 6g muối mỗi ngày.

2. Uống quá lượng nước

Nước có Lợi ích tốt đối với cơ thể. Song, nếu bạn uống quá nhiều nước trong ngày, bạn có khả năng đi Đái Liên tục. Bộ phận được bảo vệ Thực phẩm Châu Âu (EFSA) khuyến cáo: mỗi ngày Đàn ông chỉ Nên tiêu thụ khoảng 2,5 lít nước và nữ giới là 2 lít.

Lượng nước hấp thụ vào cơ thể mỗi ngày không chỉ có nước uống mà còn có khả năng lấy từ trái cây, và rau củ quả. rất nhiều Tìm hiểu chỉ ra rằng 20-30% lượng nước Đến từ các Món ăn này.

3. Bị Nhiễm trùng đường tiết niệu

Khi Mắc phải Nhiễm đường tiết niệu (UTI), Vi rút Có thể xâm nhập vào niệu đạo, bàng quang và thận. tieu nhieu lan Sẽ Kèm theo với những dấu hiệu: Cảm thấy nóng rát, Phiền toái Thời gian đi vệ sinh, nước tiểu có mùi hôi.

4. Cà phê và trà, bia

Trà và cà phê là 2 thức uống được Nhiều Đấng mài râu yêu thích. Tuy vậy, chất caffeine có trong trà và cà phê lại là một loại thuốc lợi tiểu – kích thích đi tiểu nhiều lần. Nếu bạn có sở thích uống trà hoặc cà phê, có thể bạn Nên chuyển sang loại không chứa caffeine nếu không muốn đi đái quá rất nhiều lần trong ngày hoặc cách chữa bệnh tiểu đêm nhiều lần hay giảm liều lượng uống trong ngày.

Đối với bia, nếu bạn uống quá nhiều cũng Sẽ phải đối mặt với tình trạng đi tiểu nhiều lần. Song đây là hiện tượng khá thông thường, Do đây là cơ chế đào thải của thận.

Trên là Một số những Nguyên do Làm cho bạn tiểu nhiều. Hy vọng bạn đã có thêm cho chính mình kiến thức để phòng chống tình trạng cũng như chữa bệnh tiểu nhiều lần này.